Evde yapabileceğiniz 5 hareket ile karın kaslarınızı güçlendirebilirsiniz fakat belirgin hale getirebilmeniz için beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Keyifli seyirler! :)Jinekomasti (erkek meme büyümesi) hakkında merak ettiklerinizin hepsi - https://goo.gl/nPKrLcSosyal Medya Hesaplarım:►Instagram: https://www.instagram.com/okanserbes►Twitter: https://twitter.com/okanserbes►Snapchat: https://www.snapchat.com/add/ozywozy►Facebook: https://facebook.com/okanserbesofficialBusiness / PR: --► okanserbes94@gmail.com

Tags: karın-kası, karın-kası-yapma, sixpack, six-pack-hareketleri, evde-antrenman, fitness, beslenme, vücut-geliştirme, karın-kası-hareketleri, karın-kası-nasıl-yapılır, karın-kası-programı